Ką iš karto gaunate kai įsigyjate šią programą?
Gaunate profesionalią programą „Super treniruotės namuose“!
Jums visiškai nereikia įsigyti jokios įrangos. Jums taip pat nereikia pirkti sporto klubo abonemento. Jūs sutaupote daug laiko ir pinigų, nes Jums nereikia ruoštis bei važiuoti pirmyn ir atgal į sporto klubą.
Jums reikia sportuoti tik tris kartus per savaitę, po ~30 min. tam, kad pasiektumėte norimus rezultatus.
Šioje trijų dienų programoje Jūs ištobulinate visą savo kūną, nuo galvos iki kojų. Pirmają dieną Jūs tobulinate kojas, antrąją - rankas, o trečiąją - nugarą.
Visos treniruotės metu Jūs esate motyvuojamos nepasiduoti ir nemesti treniruočių. Padedu Jums, kad tai taptų Jūsų kasdienis įgūdis be kurio negalėtumėte įsivaizduoti savo gyvenimo.
Jūs tiksliai žinosite kaip reikia atlikti pratimus, nes aš Jums visos treniruotės metu aiškinsiu kaip taisyklingai ir efektyviai atlikti pratimus.
Iš karto gaunate net 4 skirtingus detalius mitybos planus, kurie yra sukurti pagal skirtingus kūno tipus
Šie planai yra sudaryti specialiu principu pagal Jūsų kūno tipą. Jeigu nežinote koks yra Jūsų kūno tipas, sistemoje išmokysiu Jus kaip jį atpažinti ir kaip pasirinkti sau tinkamiausią detalų mitybos planą.
Priedo, jeigu Jūs nevalgote mėsos, tam yra sukurtas atskiras mitybos planas vegetarams.
Mitybos plano pagalba išryškinate gražiausias savo kūno vietas, padailinate pilvuką, kojas bei užpakaliuką. Įtelpate į mažesnio dydžio rūbus.
Jūs lengvai susigrąžinate savo buvusias kūno formas ir dar jas net pagerinate.
Jūs gaunate 21 sveikus, skanius ir liekninančius video receptus!
Jūs gausite labai lengvai ir greitai paruošiamus patiekalus, kuriuos bus nesunku Jums patiems pasigaminti. Visa informacija yra aiškiai ir suprantamai pateikta.
Kartais sveikai maitinantis yra sunku iškęsti be šokolado ir kitų gardėsių, tačiau šių receptų pagalba Jums jaudintis tikrai dėl to nereikės. Nesveikus saldumynus pakeisime į sveikus, dėl to Jums nebesinorės grįžti prie įprastų saldėsių.
Valgant pagal šiuos receptus bus ypatingai lengva laikytis sveiko gyvenimo būdo.
Gaunate 30 dienų pinigų grąžinimo garantiją
Jeigu per 30 d. nenumesite svorio aš Jums grąžinsiu visus sumokėtus pinigus už šią riebalų deginimo sistemą!
Jūs visiškai niekuo nerizikuojate. Galite būti visiškai rami ir saugi, jeigu abejojate dėl to ar Jums ši programa tikrai tinka. Galite šią programą tiesiog įsigyti ir išbandyti.
Ką pasiekiate su 3in1 geriausia liekno ir stangraus kūno programa?
Greitai ir lengvai sulieknėjate!
Nebesukate galvos dėl tų negražiai atrodančių papildomų kilogramų.
Sportuodama reguliariai turite tikrus rezultatus.
Atsikratote riebalų nuo pilvo!
Pagaliau galite mėgautis plokštesniu pilvuku bei įtelpate į mažesnio dydžio rūbą. Galite nesijaudinti dėl to taip vadinamojo „Gelbėjimo rato“ aplink Jūsų juosmenį, kuris kamavo ilgą laiką.
Sustangrinate minkštą kūną!
Sustiprinate savo kūną bei džiaugiatės riestesnėmis kūno linijomis.
Minkštas kūnas tampa itin stangrus ir elastingas. Jūsų nebekamuoja nestangri ar kabanti oda.
Susigrąžinate buvusias formas!
Susigrąžinate kažkada prarastą formą bei dar labiau pagerinate ją.
Gali pasirodyti jog susigrąžinti buvusias formas jau yra neįmanoma, tačiau tik ne šiuo atveju. Nustembate pati, kaip lengvai ir greitai susigrąžinate buvusią formą.
Ženkliai sumažinate arba visiškai atsikratote celiulito!
Pagaliau galite džiaugtis savo lygiomis bei dailiomis kojomis.
Sustiprinate savo sveikatą!
Jūs tampate žvali, sveika bei trykštanti gyvenimo džiaugsmu!
Fizinis aktyvumas tiek kiek mes judame yra vienas iš svarbiausių faktorių geresniai sveikatai. Fiziškai judėdami mes suaktyviname medžiagų apykaitą, pageriname savo nuotaiką bei savijautą.
Turite labai daug energijos!
Nejaučiate nuovargio ir suprantate ką reiškia kuomet Jūsų savijauta nėra bloga.
Turite ne tik daugiau energijos, bet kartu pagerinate ir savo nuotaiką. Jaučiatės, kur kas laimingesnė.
Įgaunate daugiau pasitikėjimo savimi!
Dažniausiai, savo gyvenime, įveikę tam tikrus sunkumus, mes įgauname daug daugiau pasitikėjimo savimi.
Įsitikinusi jog Jūs galite vėl sulieknėti ir turėti gražų kūną, įgaunate tokio pasitikėjimo savimi, kokio net negalvojote jog turite.
Kokia tai programa?
Tai 3in1 geriausia liekno ir stangraus kūno programa. Šios programos pagalba Jūs nesunkiai sudeginate riebalus, sulieknėjate, turite geresnę savijautą, pagražinate kūno linijas bei gaunate labai daug naudingų žinių.
Treniruotės esančios šioje programoje nereikalauja jokio fizinio pasiruošimo, jokios įrangos įsigijimo.
Parinkti patys veiksmingiausi ir geriausi pratimai.
Jūs gaunate net keturis detalius mitybos planus. Šie detalūs mitybos planai yra sudaryti sistemiškai pagal žmogaus kūno tipą.
Jūs valgote tik labai skanų ir greitai paruošiamą maistą. Nereikia ištisą dieną „sėdėti“ prie puodų.
Net ir tingiausi žmonės priverčia save sportuoti pagal treniruotes esančias šioje programoje.
Sportas pagal šią programą tampa smagus ir įkvepiantis užsiėmimas Jūsų gyvenime.
Tai programa, kuri taupo Jūsų laiką bei pinigus.
Šios programos pagalba Jūs sutaupote labai daug laiko ir pinigų. Gaunate tik profesionalias žinias bei mano įgytą praktiką.
Programos sukūrimui paskyriau visas savo žinias, kurias sukaupiau tiek iš praktikos tiek iš teorinių šaltinių.
Tai pats didžiausias projektas mano gyvenime, kurį kol kas esu sukūrusi.
Nebekyla jokių abejonių dėl pratimų atlikimo technikos.
Kokias kūno vietas tobuliname per „Super treniruotes namuose“?
Pirmosios treniruotės pagalba Jūs:
Stiprinate kojas ir sėdmenis.
Sumažinate klubų apimtį.
Atsikratote riebalinio sluoksnio klubų srityje.
Sumažinate celiulito kiekį ant kojų.
Padailinate sėdmenis, jie tampa daug riestesni.
Įtelpate į mažesnio dydžio kelnes.
Nebebijote užsivilkti trumpą suknelę.
Sustangrinate kojas.
Antrosios treniruotės pagalba Jūs:
Stiprinate pilvo preso ir nugaros raumenis.
Sumažinate liemens apimtį.
Atsikratote riebalų juosmens srityje.
Įgyjate plokščią pilvuką.
Nebebijote vilkėti maudymuko, nes nebesimato atsikišusio pilvuko.
Sustiprinate juosmenį, o tai ypač aktualu sėdimą darbą dirbančioms moterims.
Sustiprinate visą savo korpusą.
Nebejaučiate nugaros skausmų.
Trečiosios treniruotės pagalba Jūs:
Stiprinate rankas ir krūtinės raumenis.
Sumažinate rankų apimtį.
Panaikinate nukarusios odos efektą rankų srityje.
Įgyjate atletišką tonusą rankų srityje.
Pagražinate krūtinės formą, o tada ji atrodo daug stangresnė.
21 sveikas, skanus, ir liekninantis receptas priklauso Jums!
Riešutų sviesto saldieji kamuoliukai energijos dozei
Tai dangiškas desertas – užkandis. Aš Jums pažadu jog šį desertą Jūs nesunkiai iškeisite į šokoladą ar kitą gardėsį. Tai ypatingo saldumo užkandis – desertas. Labai lengvai ir greitai paruošiamas. Šis sveikas gardėsis patiks visai Jūsų šeimai. Nustebintas liks kiekvienas jo paragavęs žmogus. Mėgaukitės šiuo desertu kiekvieną dieną be jokios sąžinės griaužiatės.
Nepaprastai lengvas ir švelnus chia sėklų ir braškių pudingas
Nuostabaus skonio ir nepaprasto švelnumo chia sėklų ir braškių pudingas. Tai sveikas desertas su ypatingomis paslaptimis, kurias Jums atskleisiu gaminant šį nepaprasto skonio pudingą. Garantuoju jog pamėgsite šį nepaprastą pudingą ir jį valgysite su draugais ar su šeima be jokios sąžinės graužaties!
Karališki šokoladiniai putėsiai su bananų griežinėliais
Jeigu pagaminsite šį šokoladinį putėsį su bananų griežinėliais savo šeimos nariams ar draugams, garantuoju tapsite vakaro žvaigžde! Visi laurai už nepaprastą desertą priklausys tik Jums. Tai ypatingas šokoladinio skonio desertas. Tai sveikas ir paprastas desertas, kurį paruošite greitai ir paprastai.
Tikri bananiniai ledai su ypatingai slaptu ir visų mėgstamu ingredientu
Noriu Jūsų paklausti. Ar yra tokių žmonių, kuriems nepatinka labai karštą vasaros dieną atsigaivinti gardžia ir gaivinančia ledų porcija? Aš taip ir maniau jog tokių žmonių nėra! Išdidžiai pristatau Jums gaiviuosius ir skaniuosius bananinius ledus. Šiame recepte Jums atskleisiu vieną ypatingą ingredientą, kuris ledus padarys nuostabiais! Ar gali būti geriau už visą dieną valgomus ledus be jokios sąžinės graužaties ir be jokių minčių apie papildomus kilogramus?
Saldieji bananiniai blyneliai su riešutų sviestu
Purieji ir saldieji bananiniai blyneliai tai puiki dienos pradžia. Tai labai lengvas ir greitai paruošiamas patiekalas. Šis patiekalas puikiai tiks sveikiems ir visaverčiams pusryčiams. Puikus energijos užtaisas pasikrauti energijos visai dienai. Tik sveiki, saldūs ir gaivūs ingredientai.
Gaivios vaisių salotos įspūdingoje ananaso „lėkštėje“
Labai gaivios ir vasariškos vaisių salotos. Įsivaizduokite kuomet šį patiekalą patieksite savo draugams ir šeimos nariams! Tai išskirtinio patiekimo salotos. Visus, ką tik vaišinsite šiomis salotomis, atims žadą bei nuostabą. Vaisių salotos nebūtinai turi atrodyti tradiciškai!
Sveiki ir saldūs riešutų ir džiovintų vaisių batonėliai
Visiems būna tų beprotiškų dienų kuomet nieko nespėji. Kartais nespėji net pavalgyti! Tačiau kartu su savimi turėdami šiuos batonėlius būsite sotūs net ir užimčiausią dieną. Tai puikus ir sveikas užkandis, kuomet norite turėti daug energijos ypač užimtą dieną, tačiau tuo pačiu metu neturite daug laiko valgymams.
Spalvingos žalumynų salotos su graikiškais riešutais
Labai nekantrauju su Jumis kartu pagaminti šias spalvingas salotas. Jos yra labai gaivios ir neapkraunančios organizmo. Tai yra vienas iš tų sveikų patiekalų nuo kurių nesijauti apsunkęs, skrandis dirba gerai, o energijos turi tiek jog nežinai ką su ja daryti. Tiesiog jautiesi pakylėta ir visa švytinti.
Naminė bulvių košė kitaip su gardžiaisiais kalafiorais
Ar yra žmonių, kurie galėtų nemėgti skanios ir purios bulvių košės? Neapsigaukite, nors iš pirmo žvilgsnio tai gana paprastai atrodantis patiekalas, tačiau pagaminę ir paragavę šios košės pagal mano ypatingąjį receptą atrasite visiškai kitą bulvių košės skonį. Garantuoju jog niekada nebegrįšite prie savo senojo bulvių košės recepto.
Aštrus ir sodrus čili troškinys su saldžiomis bulvėmis
Taip, tai yra vienas populiariausių troškinių! Tai nepaprasto skonio čili troškinys. Šis patiekalas yra ypatingas tuo, jog galite mėgautis sveiku ir aštriu maistu be pridėtinių konservantų. Ir tai yra ypatingai sodraus skonio patiekalas. Nuo šio čili troškinio Jūs visą dieną jausitės soti.
Sotus ir gardus nepaprastas moliūgo troškinys
Šis troškinys yra ypatingai sotus. Jis puikiai tiks kuomet jausite didžiulį alkį, kurį norėsite greitai ir sveikai numalšinti. Troškinys puikiai tiks skanauti bet kuriuo paros metu, nes yra ypatingai maistingas, sveikas ir skanus.
Kinietiškas plovas su gardžiais shiitake grybais
Tai vienas iš mano slapčiausių patiekalų, kuriuo norėčiau pasidalinti. Ilgą laiką šį patiekalą laikiau tik sau. Su šiuo patiekalu visada nustebindavau bet ką, kas tik jo paragaudavo. O paslaptis taip ir likdavo man. Nepaprasto skonio ir prieskonių derinys su shiitake grybais priešakyje. Pažadu Jums jog nei vienas žmogus šiam patiekalui neliks abejingas!
Nuostabusis ir skanusis artišokų troškinys. Menas Jūsų lėkštėje
Tai ypatingas patiekalas savo grožiu ir savo išskirtiniais ingredientais. Atskleisiu Jums visas paslaptis kaip reikia kokybiškai paruošti artišoką. Išmokysiu kaip artišoką reikia taisyklingai valgyti bei atskleisiu Jums nepaprastą šio troškinio paruošimo būdą.
Atgaivinanti bei suteikianti energijos agurkų sriuba
Kuomet karštą vasaros dieną nesinori valgyti mėsos, o norisi kažko lengvo ir gaivinančio šis patiekalas puikiai tiks. Noriu Jus supažindinti su itin greitai ir lengvai paruošiamu patiekalu – tai nepaprasto skonio gaivinanti agurkų sriuba.
Egzotiški salotų suktinukai su bolivine balanda
Labai labai skanūs salotų suktinukai. Tai tarsi salotos, tik kitaip. Visiškai kitoks paruošimo būdas, kuris visiems labai patinka. Patiekalas, kuris yra labai sveikas ir suteikiantis daug energijos. Šiuos suktinukus galite drąsiai su savimi pasiimti ir suvalgyti bet kada ir bet kur.
Indijos virtuvė Jūsų namuose. Ypatingai gardus indiškas troškinys
Prisilieskite su šiuo patiekalu prie Indijos kultūros. Jūs išmoksite kaip reikia pagaminti nuostabų troškinį įkvėptą Indijos. Taip pat papasakosiu Jums apie Indijos virtuvę. Atskleisiu visas paslaptis kokius prieskonius reikia naudoti tam, kad šis patiekalas atsiskleistų ir nustebintų net visko ragavusius žmones.
Aštrusis daržovių troškinys su tofu ir ypatingais prieskoniais
Tai patiekalas kuomet norisi lengvumo. Kuomet nesinori laiko skirti maisto gaminimui, o norisi tiesiog patogiai įsitaisyti ir mėgautis greitu bei skaniu patiekalu. Daržovės dar niekada nebuvo tokios skanios! Ypatingi prieskoniai ir ingredientai, kurie suteikia patiekalui sultingumo ir nepaprasto skonio.
Kinų virtuvės įkvėptas daržovių troškinys su ypatingais prieskoniais
Šis patiekalas yra ypatingas. Pagaminti šį troškinį mane įkvėpė kinų virtuvė. Tam, kad suprastumėte kodėl jis toks ypatingas galima tik paragavus jo. Tegul šio nepaprastai skanaus patiekalo paslaptis atsiskleidžia Jūsų virtuvėje.
Makaronai su Bolognese padažu. Vienas iš ypatingiausių patiekalų
Šį patiekalą esu gaminusi begales kartų. Tai vienas iš mano slaptų ginklų virtuvėje. Šį patiekalą gaminu tada kai noriu nustebinti savo draugus. Atskleisiu Jums kaip pagaminti ypatingai sveiką ir labai sodrų padažą. Esu garantuota jog šis patiekalas taps Jūsų vizitine kortele.
Gaivusis pusryčių kokteilis kuomet neturite daug laiko pusryčiauti
Ypatingai užimtomis ir siaubingai sunkiomis dienomis darausi šį pusryčių kokteilį. Jis puikiai tinka tais rytais kuomet niekur nespėjate ir visur vėluojate. Vos per kelias minutes pasigaminsite nepaprasto skonio kokteilį.
Suteikiantis energijos ir greitai pagaminamas užkandis – kokteilis
Tai yra greitas kokteilis pusryčiams bei kartu puikus užkandis dienai įpusėjus. Jis puikiai tiks tiems žmonėms, kurie nemėgsta valgyti pusryčių. Vos per kelias minutes turėsite tikrą geros nuotaikos ir energijos užtaisą.
Keletas įrodymų jog mano žinios iš tiesų veikia
„Per 6-7 savaites nukrito 10kg. Pabreziu NEBADAUJANT, valgant naktipiecius! Mano lieknejimo istorija dar nebaigta, tikslas dar -10kg. Ir tikiu, kad laikantis plano toliau tai pasieksiu!“
„Esu laiminga su atvaizdu veidrodyje, neatsimenu kada paskutinį kartą taip atrodžiau! -12 kg (be sporto) ir tai dar tikrai ne pabaiga! Rizikuot verta“
„Numečiau 15 kg, pakeičiau kūno formas. Neturiu foto prieš ir po, tačiau šias dvi nuotraukas skiria 1.5 metų, tikrai ne iš karto po jos pradėjau sportuoti, gal po kokio gero pusmečio. Antroji foto tai, kaip atrodau dabar.“
„Ačiū Ilka, seku jus socialiniuose tinkluose, esate viena iš autoritetų. Jūs esate labai žmogiška ir pamokėte, jog galima kartais suvalgyti tai ko nori ir nesukti dėl to sau galvos.“
Kodėl turėtumėte manimi pasitikėti?
Visą savo gyvenimą paskyriau sportui bei moterims, kurios nori numesti svorio.
Esu viena iš sėkmingiausių Lietuvos rašytojų. Vos per kelis mėnesius nuo išleidimo mano pirmoji knyga „Super maistas“ tapo geriausiu bestseleriu Lietuvoje.
Kiekvieną dieną tobulėju ir gilinu žinias šioje srityje. Mano žinios yra nepasenusios, jos leidžia greitai ir efektyviai siekti lengvų rezultatų.
Esu ne tik trenerė, rašytoja, bet ir profesionali sportininkė. Daug metų iš eilės dalyvauju fitneso varžybose.
Esu nuoširdi ir atvira. Padedu moterims ir dalinuosi tomis žiniomis, kurios yra pagrįstos rimtais moksliniais įrodymais kaip dirba žmogaus organizmas.
Mano parašyta knyga, kuri tapo bestseleriu
Ką kalba žiniasklaida?
Jūs gaunate 30 d. pinigų grąžinimo garantiją
Skirtingai nuo daugelių mitybos knygų, sporto klubo abonementų, svorio metimo planų ir maisto papildų deginančių riebalus, „3in1 geriausia liekno ir stangraus kūno programa“ sukurta remiantis 100 % „Numesk svorį arba grąžinsiu visus sumokėtus pinigus” garantija.
Tai taip paprasta: jeigu bet kuriuo metu, per ateinančias 30 dienų, nuo tada kai įsigysite šią programą, Jūs nenumesite svorio kaip aš žadėjau…arba jeigu dėl kokių nors kitų priežasčių nebūsite visiškai patenkinta šia programa, tiesiog praneškite man ir aš asmeniškai pasirūpinsiu greitu pinigų grąžinimu – be jokių klausimų.
Aš žinau jog ši 3in1 geriausia liekno ir stangraus kūno programa yra keičianti gyvenimo įpročius ir aš nenoriu jog Jūs prarastumėte galimybę absoliučiai pakeisti savo kūną. Aš negaliu Jūsų priversti imtis veiksmų, bet Jūs turite būti ta, kuri paspaus mygtuką „Įsigyti 3in1 programą“.
Kiek kainuoja ši programa? Kodėl Jums apsimoka įsigyti šią programą?
Ypatingas kainos pasiūlymas!
Šventinio laikotarpio metu visą šią programą tik labai ribotą laiką Jūs galite įsigyti su 70 proc. nuolaida.
Jeigu Jūs kiekvieną paslaugą, kuri yra šioje programoje iš manęs užsisakytumėte atskirai, viskas Jums kainuotų 165€, tačiau Jums tokios sumos tikrai nereikia mokėti.
Įsigydami šią programą Jūs iš karto sutaupote 115,5 €.
Jūsų sumokėti pinigai yra apsaugoti. Jūs gaunate 30 d. pinigų grąžinimo garantiją!
Tai vienkartinė investicija į save! Jūs sumokate tik vienkartinį mokestį ir šia programa naudojatės ilgą laiką!
Tam, kad sukurčiau šią programą aš panaudojau visas savo sukauptas žinias, kurias įgijau per savo 12 metų patirtį.
Sena kaina: 165 €
Jūsų investicija į šią sistemą: 49 €
Jūs iš karto sutaupote: 115,5 €