Šis mitybos planas buvo sukurtas taip jog niekada nenusibostų. Jūs gausite 4 skirtingų maisto savaičių mitybos planą. Valgydami kiekvieną savaitę ne tą patį maistą bus daug lengviau laikytis mitybos plano.

Jūs gaunate specialiai sukurtą mitybos planą pagal Jūsų kūno tipą. Šio plano pagalba nesunkiai sudeginsite riebalus, išlaikysite pasiektą rezultatą ir numesti riebalai nebesugrįš.

Mitybos planai yra sukurti tokiu principu, kad numestas svoris nebesugrįžtų.

Mitybos plano pagalba išryškinate gražiausias savo kūno vietas, padailinate pilvuką, kojas bei užpakaliuką. Įtelpate į mažesnio dydžio rūbus.

Jūs lengvai susigrąžinate savo buvusias kūno formas ir dar jas net pagerinate.

Jūs efektyviai išnaudojate savo dieną. Vos 20 minučių per dieną praleidžiate sportuodami su šiomis super efektyviomis treniruotėmis.

Šioje keturių dienų programoje Jūs ištobulinate visas savo kūno linijas.

Visos treniruotės metu Jūs esate motyvuojamos nepasiduoti ir nemesti treniruočių. Padedu Jums, kad tai taptų Jūsų kasdienis įgūdis be kurio negalėtumėte įsivaizduoti savo gyvenimo.

Jūs tiksliai žinosite kaip reikia atlikti pratimus, nes aš Jums visos treniruotės metu aiškinsiu kaip taisyklingai ir efektyviai juos atlikti.

Jūs gaunate du skirtingus mitybos planus. Vienas planas bus stipresnis, kurio pagalba nesunkiai sudeginsite riebalus, o kitas - lengvesnis, kurio pagalba išlaikysite pasiektą rezultatą ir numesti riebalai nebesugrįš.

Mitybos planai yra sukurti tokiu principu, kad numestas svoris nebesugrįžtų.

Mitybos plano pagalba išryškinate gražiausias savo kūno vietas, padailinate pilvuką, kojas bei užpakaliuką. Įtelpate į mažesnio dydžio rūbus.

Jūs lengvai susigrąžinate savo buvusias kūno formas ir dar jas net pagerinate.

Jums visiškai nereikia įsigyti jokios įrangos. Jums taip pat nereikia pirkti sporto klubo abonemento. Jūs sutaupote daug laiko ir pinigų, nes Jums nereikia ruoštis bei važiuoti pirmyn ir atgal į sporto klubą.

Jums reikia sportuoti tik tris kartus per savaitę, po ~30 min. tam, kad pasiektumėte norimus rezultatus.

Šioje trijų dienų programoje Jūs ištobulinate visą savo kūną, nuo galvos iki kojų. Pirmają dieną Jūs tobulinate kojas, antrąją - rankas, o trečiąją - nugarą.

Visos treniruotės metu Jūs esate motyvuojamos nepasiduoti ir nemesti treniruočių. Padedu Jums, kad tai taptų Jūsų kasdienis įgūdis be kurio negalėtumėte įsivaizduoti savo gyvenimo.

Jūs tiksliai žinosite kaip reikia atlikti pratimus, nes aš Jums visos treniruotės metu aiškinsiu kaip taisyklingai ir efektyviai atlikti pratimus.

Jūs gaunate net tris treniruočių programas su itin detaliais paaiškinimais kaip atlikti vieną ar kitą pratimą. Šios treniruočių programos yra sukurtos sportuoti specialiai sporto klube.

Specialiai tik Jums yra parinkti patys efektyviausi ir geriausi pratimai, kurie yra išbandyti mano klienčių bei manęs pačios. Jūs gaunate tik tai, kas veikia geriausiai.

Tai daugiau kaip vienos valandos seminaras, kuriame yra labai vertingos informacijos.

Šio seminaro pagalba Jūs gaunate daug naudingų žinių. Seminare yra atsakyta į pačius pagrindinius klausimus, kurie yra susiję su lieknėjimu ir kokių klaidų galima išvengti norint sulieknėti.

Seminare rasite atsakymus į Jums rūpimus klausimus.

Medžiagų apykaitos perkrovimą ir jos pagreitinimą lemia suvartotas kiekis baltimų. Vartodami baltymus galite pagreitinti medžiagų apykaitą, nes kūnas sudegina daugiau kalorijų įsisavindamas baltymus, o ne angliavandenius.

Geriausias baltymų poveikis laikantis dietos – tai sumažėjęs apetitas, tuomet per dieną suvartojama daug mažiau kalorijų. Taip yra todėl, kad baltymai ilgam suteikia sotumo ir labai sumažina poreikį užkandžiauti, ypač vėlai vakare.

Baltymai ne tik padeda suvartoti mažiau kalorijų ir sulieknėti, bet ir neleidžia jo priaugti, ypač jei esate nuo 25-erių iki 45-erių metų, nes tai toks amžius, kai dauguma kasmet priauga vis daugiau svorio.

Taip yra todėl, kad baltymai padeda laikytis sveikos gyvensenos ir mažina nesveiko maisto poreikį, ypač jei kankina priklausomybė nuo cukraus arba sunku atsispirti su riebalais keptam maistui – tokiais atvejais geriausiai didinti suvartojamų baltymų kiekį.