Pradėkite savo kelionę ir peržiūrėkite žemiau esantį video, kuriame Jums papasakosiu kada ir kaip reikia treniruotis su „Super treniruotės namuose“. Žemiau šiame puslapyje Jūs rasite treniruočių ir mitybos programas.
Pirmosios treniruotės pagalba Jūs:
Sumažinsite klubų apimtį
Padailinsite sėdmenis, jie taps daug riestesni
Stiprinsite kojas ir sėdmenis
Įtilpsite į mažesnio dydžio kelnes
Šioje treniruotėje dailinsime kojas ir sėdmenis
Antrosios treniruotės pagalba Jūs:
Sumažinsite liemens apimtį
Atsikratysite riebalų juosmens srityje
Stiprinsite pilvo preso ir nugaros raumenis
Užsidėjus maudymuką atsikišusio pilvo nesimatys
Šioje treniruotėje dailinsime rankų ir krūtinės raumenis
Trečiosios treniruotės pagalba Jūs:
Panaikinsite nukarusios odos efektą rankų srityje
Pagražinsite krūtinės formą
Stiprinsite rankas ir krūtinės raumenis
Sumažinsite rankų apimtį
